Автор фото Нии Шу с сайта unsplash.com.
Одни запускают бизнес с нуля и быстро достигают успеха. А другие, имея все возможности, годами не могут сдвинуться с места. Почему так происходит?
Генеральный директор маркетингового агентства Demis Group Григорий Полкан считает, что главные преграды часто не снаружи, а внутри. Годами сформированные привычки и мышление тормозят развитие, мешают принимать решения и уверенно двигаться вперёд.
Как изменить подход и начать расти? Основатель одного из крупнейших digital-агентств в стране рассказал, как справиться с внутренними барьерами и какие методы действительно помогают.
Как преодолевать барьеры на пути к успеху
Страх провала
Он может сдерживать инициативу, мешать принимать решения и реализовывать даже продуманные идеи. Часто именно страх становится причиной того, что человек отказывается от решительных действий, теряет возможности и сталкивается с выгоранием.
Что делать?
Начните с небольших, но чётко обозначенных шагов. Разделите задачу на этапы — это поможет видеть прогресс и сохранить мотивацию. Относитесь к ошибкам как к естественной части процесса. Каждый неудачный опыт — это вклад в ваш рост и движение вперёд.
Синдром самозванца
Ощущение, что достигнутые успехи — это случайность, и окружающие рано или поздно поймут, что вы не на своём месте, знакомо даже уверенным и опытным профессионалам.
Что делать?
Фокусируйтесь на фактах. Записывайте конкретные результаты и успехи — от ежедневных задач до крупных достижений. Это поможет объективно оценивать свой вклад. Учитесь принимать положительную оценку — признание коллег и клиентов не возникает без оснований. В работе с командой важно давать чёткую и аргументированную обратную связь, чтобы сотрудники понимали ценность своих усилий.
Прокрастинация
Склонность откладывать дела чаще всего связана с внутренним напряжением, страхом ошибок или переутомлением.
Что делать?
Используйте технику Pomodoro: работайте 25 минут в полном фокусе, затем делайте короткий перерыв на 5 минут. После четырёх таких циклов — отдых 15-30 минут. Этот метод помогает сохранить концентрацию, снижает усталость и поддерживает стабильный темп работы.
Чрезмерный перфекционизм
Стремление к безупречному результату нередко приводит к затягиванию сроков и откладыванию задач. Важно помнить, что своевременно выполненная работа — ценнее идеальной, но несданной.
Что делать?
Ориентируйтесь на принцип «достаточно хорошо». Поддерживайте баланс между качеством и эффективностью. Выполненная задача должна соответствовать стандартам, но не превращаться в бесконечную доработку. В работе команды важно чётко определять сроки — это помогает лучше распределять усилия и держать фокус на приоритетах.
Зачем предпринимателю позитивное мышление и визуализация?
В деловой среде психологическая устойчивость часто остаётся в тени. Однако именно способность сохранять спокойствие, подстраиваться под изменения и принимать разумные решения в сложные моменты отличает успешных предпринимателей от тех, кто сдаётся.
Без позитивного мышления — труднее
Позитивное мышление — не просто настрой, а основа так называемого позитивного интеллекта (PQ), концепции, основанной на данных психологии и нейронауки. Исследования подтверждают: то, как мы думаем, напрямую влияет на результат. И развитие PQ — это не про наивный оптимизм, а про способность оставаться эффективным даже в нестабильных условиях.
Люди с высоким PQ:
– видят в трудностях шанс для развития,
– уверены в своих силах и легче преодолевают внутренние барьеры,
– заряжают команду энергией и повышают общую продуктивность.
Развивать позитивный интеллект можно, начав с практики визуализации.
Мозг не отличает воображаемое от реальности
Когда вы регулярно представляете успешный результат, это помогает укрепить уверенность и психологически подготовиться к действию. Главное — не просто мечтать, а чётко визуализировать сам путь: шаги, действия и этапы, ведущие к цели.
Такой подход снижает уровень тревожности, помогает преодолеть страх неудачи и уменьшает склонность к прокрастинации. Когда перед глазами ясная картина результата, вы начинаете двигаться к цели осознанно, не отвлекаясь на сомнения. Именно в этом случае визуализация становится реальным инструментом для сохранения фокуса и повышения эффективности.
Привычки, которые ведут к успеху
Мелкие действия складываются в большие результаты. Успешные люди как правило:
– читают хотя бы 30 минут в день,
– встают рано, чтобы эффективно начинать утро,
– планируют задачи и расставляют приоритеты.
Эти привычки напрямую влияют на продуктивность и достижение целей. Подумайте, какие ваши действия мешают продвижению вперёд, и постепенно заменяйте их на полезные и осознанные ритуалы.
Ставьте цели грамотно
Размытые формулировки могут свести усилия к нулю. Чтобы этого избежать, используйте методику SMART — одну из самых эффективных систем постановки целей:
- S (Specific) — цель должна быть конкретной. Четкая формулировка помогает команде понимать, к какому результату нужно прийти.
- M (Measurable) — указывайте количественные ориентиры: цифры, проценты, сроки.
- A (Achievable) — оцените реалистичность цели: есть ли ресурсы, условия и возможности для её выполнения.
- R (Relevant) — цель должна соответствовать текущим задачам и стратегии бизнеса.
- T (Time-bound) — определите точные сроки достижения, чтобы не растягивать процесс.
Вместо абстрактного «Нужно продавать больше» — формулируйте: «Увеличить продажи на 40% к концу года». Это даст команде чёткий ориентир, позволит построить стратегию и приступить к выполнению плана.
Помните: вдохновение приходит в процессе. А стабильный результат — это всегда сочетание грамотного мышления, полезных привычек и правильно поставленных целей. Начинайте с малого — и изменения не заставят себя ждать.